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alessandro maniero [29/07/2008]: Buongiorno Giancarlo, l'ipertensione è una della controindicazioni all'inversione. Io reputo che ,seguito dal suo medico nell'evoluzione degli stimoli a favore di gravità, lei possa approcciare la panca antigravitazionale con tempi più lunghi ma con la possibilità d'allenare il suo organismo all'inversione stessa.
[28/07/2008]: Vorrei cortesemente sapere come avere informazione sul Suo metodo e se la mia ipertensione di I livello (100-180) possa essere un limite per l'utilizzo della panca ad inversione.
Grazie
Salu ti
Giancarlo Zagaglia
Ricette [05/07/2008]: Sono rimasta impressionata dalle informazioni trovate in questo blog. non appena avrò un attimo di tempo tornerò
alessandro maniero [13/06/2008]: Buongiorno Davide, per l'esercizio mi mandi una mail con la descrizione del suo problema e poi vediamo come adattarlo, descrivendolo meglio. a mio avviso il suo problema potrebbe essere dovuto al piriforme contratto, a volte determina delle false sciatalgie. La ringrazio molto per le sue parole di conforto che contribuiscono al percorso intrapreso ,il quale con difficoltà estrema cerco di portare avanti.grazie
[12/06/2008]: che pratico regolarmente palestra e bici alternadoli)dolore dovuto molto probabilmente al mio lavoro.Infine non credo di aver capito perfettamente la metodologia delle trazioni da effettuare a 60° con le mani sovrapposte dietro la testa, nelle foto da te indicate non trovo nulla. Ti ringrazio enormemente per il tuo lavoro, anche perchè penso che su questo magnifico strumento ci sia molto da imparare.Ti saluto caldamente
[12/06/2008]: Buona sera Alessandro, dopo aver cercato informazioni sulla panca ad inversione, mi sono imbattuto nel tuo blog, e dopo aver letto i tuoi consigli è circa una settimana che utilizzo il tuo metodo consigliato, trovando subito giovamento per la schiena. Ho un paio di domande da porti: quante volte al giorno si puo utilizzare la panca? Mi consigli di utilizzare quest' oggetto anche per curare una sciatalgia che mi crea dolore ad un anca-gluteo dx(premetto che non ho nessuna patologia particolare e
[06/06/2008]: Buongiorno a tutti... ho da poco acquistato una panca ad inversione per problemi di schiena (protusione). Purtroppo ogni volta che la uso la posizione ribaltata mi crea u nsenso di nausea e vertigini che mi costringe a sospendere quasi subito... qualcuno ha idea di cosa possa fare per evitare questo problema?

grazie a tutti..
alessandro [22/02/2008]: Buongiorno Sergio, non capisco quello che vuoi trovare. Spiegami il tuo problema o dubbio e ti rispondo subito,grazie
[21/02/2008]: Salve Alessandro, sto valutando l'acquisto di una panca ad inversione. Nei vari post ho visto che ti riferisci ad un artico con approfondimenti sul tema ma non riesco trovarlo. Mi puoi aiutare?
grazie

sergi o
alessandro [31/01/2008]: buongiorno Andrea65, avrei bisogno di maggiori informazioni per capire meglio e di conseguenza poterle dare quelle indicazioni mirate al problema. mi invii una mail con le specifiche d'inversione e da che tipo di patologia è partito,grazie.
[30/01/2008]: Egregio Alessandro,
sto usando la panca ad inversione seguendo gli step da lei indicati,ma accade che dopo essere andato in inversione completa,posizione che tengo per circa 1 minuto, e dopo aver effettuato gli step a ritoso, mi viene male al collo specialmente ruotando il capo verso sx ,oppure quando mi alzo dal letto. questo dolore può essere generato da quanche mio errore durante l'inversione??
Grazie
alessandro [02/01/2008]: buongiorno Andrea, nel blog esiste un contenuto riguardante il muscolo in questione. Le ho risposto anche via mail con maggiori dettagli. mi faccia sapere,grazie.
[29/12/2007]: Buonasera, da circa 6 mesi soffro di una dolorosissima contrattura al muscolo ileo psoas (così ha detto l'osteopata che mi segue) che mi sono procurato facendo dei lavori in giardino. Il problema, oltre ai dolori lombari, ora mi sta procurando anche problemi al ginocchio. Questo perchè quando cammino la gamba ruota verso l'esterno e il ginocchio inizia a risentirne.
I trattamenti dell'osteopata non sembrano avere molto successo e così vorrei sapere se per questo problema la panca ad inversio
alessandro maniero [13/11/2007]: gentilmente alessandro, mi invii una mail con tutto il testo,grazie. provi da subito a togliere il portafoglio,se lo tiene li, dalla tasca posteriore . questo è una della cause di problemi di infiammazione sciatalgica "falsa". attendo ,grazie.
Alessandro [12/11/2007]: Ciao Alessandro,
da molti anni soffro ormai di mal di schiena: nel 99 sono stato operato di ernia L5-S1. Per 8 anni sono stato benissimo adesso dopo una risonanza un'altra ernia è riapparsa sempre L5-S1 paramediana SX con impronta nel sacco durale. I dolori che accuso sono fondamentalmente al gluteo sx soprattutto quando sono seduto in macchina. Ho acquistato da poco una panca a inversione con la speranza di aumentare lo spazio tra le vertebre in quel punto. Come devo proseguire con gli eserci
alessandro [13/09/2007]: Buongiorno Luca ,guardi il post: Provate l'inversione con questo semplice metodo, a supporto troverà anche un link con delle foto, nel post:un aiuto in più.grazie
Alessandro maniero
[13/09/2007]: Ernia L5-S1 voluminosa. sto facendo un ciclo di 10 sedute di TECAR unite a tecnica Mc Kenzie. Ho acquistato una panca inversione che arriva domani e che vorrei iniziare ad utilizzare al meglio seguendo i consigli di Alessandro. Esiste da qualche parte un articolo completo riguardante la tecnica nel suo insieme ? nel blog trovo solo porzioni date come risposta a problema specifico...
[18/07/2007]: continua il messaggio di Massimiliano...
... soluzione al problema del mal di schiena,ma dai un'ulteriore possibilità di scelta per affrontare tale problema.Grazie delle informazioni.Continua con il tuo lavoro,sei una persona gentile e a modo.
[17/07/2007]: ciao Alessandro sono Massimiliano Stevanello ho letto il tuo Blog.dai informazioni dettagliate e importanti.Quello ke volevo sapere era :"dove posso acquistare la panca ad inversione?Ci sono alkuni siti ke parlano delle panke ma qual'è quella corretta da comperare,in quali negozi?Ciao e complimenti per il tuo "sito"..è veramente importante trovare persone come te...non ascoltare chi ti scredita non possiamo essere simpatici a tutti.Non mi sembra ke tu proponga la panca come unica e sola
[08/05/2007]: Buongiorno, l'utilizzo della panca puo' portare a dei problemi alle articolazioni quali caviglie, ginocchia e anche? Grazie, Mauro
 
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la terapia d'inversione Metodo Maniero

Come utilizzare la terapia d'inversione per aiutarci a combattere il mal di schiena

» SPINE CENTER CONVENTION » varie » p-link

8° AGGIORNAMENTO di MEDICINA MANUALE “Attualità in tema di diagnosi e terapia per le patologie vertebrali" A Settembre,In occasione del congresso d'aggiornamento di terapia manuale, mi permetto di segnalare la mia presenza per la prima presentzione a livello Nazionale della Terapia d'Inversione Metodo Maniero. Interverranno ,nella due giorni d'aggiornamento, Medici, Fisiatri,Fisioterapisti, Massaggiatori Operatori della Salute, Massofisioterapisti ed altre figure d'importanza nella terapia manuale e nella riabilitazione. In questa occasione verrà esposto il percorso di studio e le applicazioni pratiche che hanno portato la metodologia antigravitazionale ad essere presa in considerazione per il recupero di patologie della colonna vertebrale. Alessandro Maniero

di <alessandro> [martedì, 01 luglio 2008 | 13:49]  
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» 30.000 un risultato importante » varie » p-link

Con grande sacrificio ed orgoglio, vorrei condividere con tutti Voi il traguardo delle 30 mila visite. GRAZIE

di <alessandro> [martedì, 01 luglio 2008 | 13:46]  
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» Vertigini e senso di nausea durante l'inversione gravitazionale » varie » p-link

Rispondendo alla domanda di Fabio penso di rispondere a tutti quelle persone che accusano questi sintomi dall'inversione gravitazionale. durante l'inversione, anche a posizione 0 paralleli al terreno, si subiscono assestamenti gravitazionali che pongono il nostro organismo ad assumere posture ed atteggiamenti inconsueti, non naturali. I centri vestibolari preposti all'equilibrio sono sollecitati al massimo, dobbiamo allenarli. Le parti molli , i visceri e gli organi addominali vengono sollecitati, spostati , decontratti, tutto questo comporta una reazione del nostro organismo. La reazione più o meno positiva dipende dallo stato iniziale del nostro organismo,quindi dobbiamo arrivare per gradi e con i tempi giusti ai vari punti d'inversione. Per Fabio, mi mandi una mail descrivendomi le modalità d'utilizzo della panca e vediamo come fare per superare il problema, grazie. Alessandro Maniero

di <alessandro> [venerdì, 06 giugno 2008 | 10:57]  
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» terza puntata su antennatre » varie » p-link

Andrà in onda Giovedì 27 marzo alle ore 19.50, all'interno della rubrica "Spazio Disponibile" la terza intervista dedicata alle patologie della colonna vertebrale e le posture antalgiche generali . nella prima parte della puntata, ho eseguito personalmente un'intera seduta d'inversione gravitazionale. Nella speranza d'essere d'aiuto esorto tutti a seguire quello che il nostro corpo ci dice...ASCOLTATEVI.

di <alessandro> [martedì, 25 marzo 2008 | 12:16]  
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» Incontro allo Spine Center di Pieve di Cento » varie » p-link

Si è svolto il 6 marzo 2008, il primo incontro allo Spine Center di Pieve di Cento, Direttore Sanitario il Dott. Saverio Colonna. Nell'incontro ho presentato la mia metodologia e discusso il protocollo applicativo . Importantissimo poter ampliare le esperienze, per riuscire a divulgare e applicare metodologie positive per il riequilibrio posturale muscolo scheletrico.

di <alessandro> [mercoledì, 12 marzo 2008 | 10:44]  
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» Uscita in edicola Marzo 2008 » varie » p-link

E' uscita in edicola la copia N°1 del mensile Home Gym. Con il titolo "Vincere i dolori quotidiani" è cominciata la pubblicazione di un nuovo mensile , che spero possa essere d'utilità pratica per tutti. All'interno del mensile troverete una sezione dedicata alla terapia d'inversione e alcuni esercizi che ci dovrebbero accompagnare nel nostro quotidiano. Ho collaborato con altri due miei colleghi nella stesura e nella realizzazione di contenuti speciali. grazie Alessandro Maniero

di <alessandro> [lunedì, 10 marzo 2008 | 11:54]  
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» Nuovo sito www.terapiainversione.com » varie » p-link

Si aggiunge un nuovo sito, diventerà quello ufficiale quando sarà terminato, questo l'indirizzo: www.terapiainversione.com Contiene il blog ufficiale con delle varianti di comunicazione diretta, non è finito, ci sto lavorando. grazie a tutti

di <alessandro> [martedì, 05 febbraio 2008 | 17:05]  
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» trasmissione su antenna tre » varie » p-link

Andrà in onda ,giovedì 7 febbraio alle ore 19.55 circa, la trasmissione "Spazio Disponibile" dove tratterò il tema postura e panca d'inversione. Nella speranza di mettere un'altro tassello d'informazione specifica alla gestione del nostro corpo nel quotidiano.

di <alessandro> [martedì, 05 febbraio 2008 | 16:38]  
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» seconda puntata su antenna tre » varie » p-link

Puntata dedicata esclusivamente alla terapia d'inversione, se lo desiderate potete scrivermi delle domande specifiche , spero di aiutarvi rispondendovi durante la registrazione. avete tempo fino a domani mattina ore 10.00. Grazie per la vostra continua collaborazione.

di <alessandro> [lunedì, 04 febbraio 2008 | 10:17]  
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» Intervista su Antenna 3 » varie » p-link

Mi piace coinvolgervi nelle mie esperienze e questa è la prima del 2008. Mercoledì 9 gennaio alle 20.00 su Antenna 3 ,all'interno del programma "Spazio Disponibile" , parlerò del problema schiena nelle sue molteplici sfumature. Spero d'essere utile per quello che dirò. Se avete una domanda da farmi,scrivetemela sul blog e se potrò vi risponderò direttamente in trasmissione.grazie.

di <alessandro> [lunedì, 07 gennaio 2008 | 16:33]  
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» RICONOSCIMENTI » varie » p-link

Non avevo ancora comunicato questa novità. il riconoscimento del blog da parte di Cercasalute.it. grazie Sito segnalato da cercasalute.it

di <alessandro> [giovedì, 20 dicembre 2007 | 12:05]  
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» La costanza premia » varie » p-link

Ricevo mensilmente aggiornamenti da persone che utilizzando il metodo dell'inversione, come spiegato sul blog, hanno notevoli risultati e benefici. Tutti sono simili in una cosa, la metodica e la costanza nell'inversione. Sono riusciti nell'intento di accettare e far loro l'inversione di gravità nel loro quotidiano. A breve pubblicherò alcune esperienze, penso possano aiutare tutti.

di <alessandro> [giovedì, 13 dicembre 2007 | 10:08]  
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» Articolo pubblicato » varie » p-link

Vi rendo partecipi della pubblicazione di un mio articolo sul golf e le sue patologie. Alcuni degli esercizi spiegati potrebbero tranquillamente rientrare nelle abitudini quotidiane di prevenzione al dolore. ecco il link, oppure vai nella sezione link. http://www.tshot.it/articolo/forse-non-tutti-sanno-che-anche-il-golf-e-uno-sport/642/ Grazie

di <alessandro> [lunedì, 12 novembre 2007 | 12:11]  
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» Problemi, da vostre mail. » varie » p-link

Riscontro molta difficoltà nella messa a punto della panca. Il primo passaggio è quello di mettere in equilibrio la panca rispetto al peso corporeo e all'altezza. Nella maggior parte dei casi la tacca di riferimento è diversa dall'altezza del soggetto, quindi la mia esperienza porta ad aumentare di una due tacche la barra di supporto dei piedi. l'equilibrio iniziale è alla base di una buona inversione gravitazionale.

di <alessandro> [lunedì, 05 novembre 2007 | 14:09]  
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» Finalmente » varie » p-link

Finalmente eccomi al raggiungimento del mio attestato di competenza: Massaggiatore Operatore della Salute...proveniente dal corso di massofisioterapia. un grazie anche a tutti Voi, mi spronate ad andare avanti. Spero d'incontrarvi al più presto ad uno dei miei corsi. Alessandro Maniero

di <alessandro> [giovedì, 19 luglio 2007 | 11:38]  
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» Primi corsi itineranti » varie » p-link

Buongiorno a tutti , moltissimi di Voi mi chiedono di poter interagire con me per provare di persona il mio Metodo. E' praticamente impossibile visto la mole di contatti che ho ,però qualcosa , da Settembre si potrà fare. L'iniziativa è ancora in fase di gestazione, dovrebbe svilupparsi con dei corsi da me tenuti per terapisti e per chi, invece, terapista non è ma ha già la panca o vorrebbe averla e necessita un supporto pratico ,nell'approccio a questo metodo. Chi fosse interessato me lo comunichi fin da subito , cercherò di attivarmi in quelle città dove ci sarà maggior richiesta,. Vi ringrazio anticipatamente e vi farò sapere le modalità d'adesione. grazie Alessandro Maniero http://www.bloggers.it/terapiapancainversione/index.cfm?blogaction=poll_list

di <alessandro> [giovedì, 21 giugno 2007 | 16:27]  
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» Problematiche collaterali alle articolazioni » varie » p-link

La risposta a Mauro è anche quella avrei voluto dare a tante altre persone che mi hanno posto lo stesso quesito. Pensate solo a quanti problemi la gravità, che ci schiaccia verso il basso, porta alle nostre articolazioni e sopratutto quanto la nostra postura ed il nostro atteggiamento compensatorio agiscono in negativo nel mantenere in asse il nostro corpo. L'essere fuori asse oppure non bilanciati porta il nostro corpo a compensare il tutto tramite micro accorgimenti posturali effettuati tramite le articolazioni e muscoli. Se le articolazioni vengono sollecitate in maniera errata ,nel nostro quotidiano, durante l'inversione avvertiremo maggiormente dolori. Questi dolori sono un passaggio fondamentale al riequilibrio muscolo-scheletrico. Attenzione non vi dico di soffrire le pene dell'inferno, ascoltate il vostro corpo e rilassatevi se il dolore è troppo fermatevi e riproverete il giorno dopo, tutto con molta serenità e calma. Abbiamo poi problematiche dovute alla lassità legamentosa, a mio avviso un corpo bilanciato nella distribuzione di pesi e forze dovrebbe rispondere positivamente all'inversione anche con questo problema. perchè scrivo a mio avviso? perchè siamo tutti diversi l'uno dall'altro e quindi le reazioni di uno sono diverse da quelle di un'altra persona ,anche con la patologia simile. Il riequilibrio generale muscolo-scheletrico porta ad un'elasticità maggiore di tutto il nostro corpo. Le singole patologie articolari vanno trattate con accorgimenti specifici e con una ginnastica mirata. In conclusione ,Mauro , le ginocchia essendo due forti articolazioni compensano benissimo,le anche lo sono ancora di più, escludendo protesi e altri mezzi di sintesi, le caviglie sono le più sollecitate e quelle tramite si rimane in appoggio. Qualche accorgimento per scarpe o imbottiture adeguate potrebbe aiutare.Se il dolore rimane si può dire che forse i problemi articolari erano già presenti.

di <alessandro> [mercoledì, 09 maggio 2007 | 09:45]  
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» ulteriore mail » varie » p-link

Per gestire in maniera più efficace l'enorme flusso di mail ricevute, mi potrete contattare a questo indirizzo:

alessandro.maniero@gmail.com

Grazie e buona panca a tutti

Alessandro Maniero

di <alessandro> [giovedì, 08 marzo 2007 | 17:24]  
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» 2007, il messaggio tarlo » varie » p-link

BILANCIA IL PESO

Con questo messaggio, da portare sempre con voi, mi piacerebbe riuscire ad insediare in voi questo tarlo positivo.

E' la base di tutto, dell'equilibrio, del respiro e del nostro corpo rapportato con l'esterno e tutto quello che ne consegue, grazie.

Alessandro Maniero

di <alessandro> [giovedì, 04 gennaio 2007 | 09:54]  
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» Sondaggi » varie » p-link

Partecipa attivamente ai sondaggi

http://www.bloggers.it/terapiapancainversione/index.cfm?blogaction=poll_list

questo mi permetterà di offrire un servizio migliore.

Grazie

Alessandro Maniero

di <alessandro> [lunedì, 06 novembre 2006 | 12:23]  
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